みなさま、お疲れさまです。2024年3月5日の報告です。
体重82.80kg (前日比－0.05kg) BMI 31.9
朝食
マルチアミノサプリ
昼食
ご飯 150ｇ
からあげ
ニジマスの素焼き
ポテトサラダ
野菜サラダ
梅干し
夜食
うどん
天ぷら
野菜と山菜の煮物
しょうがの味噌漬け
運動
ステッパー 約30分
1週間前は気温15℃越えの日もありましたが、今週は毎日寒いですね。
いまさっき気付いたのですが、外を走る車の音がウェットっぽかったので外を見てみたら...。
このまま1晩中降り続いたら、また明日道路が渋滞しそうな予感。
今年の冬は例年よりも気温が高いらしいですが、そのかわり雪の日が多いような気がします。
とりあえず明日に備えて、また早めに就寝しようと思います。
