みなさま、お疲れさまです。2024年2月20日の報告です。 体重83.35kg (前日比－0.20kg) BMI 32.2 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150ｇひじきの煮物串カツ たまご焼き ニジマスの塩焼き 野菜サラダ 昆布 …