みなさま、お疲れさまです。2024年2月27日の報告です。
体重83.60kg (前日比－0.10kg) BMI 32.3
朝食
マルチアミノサプリ
昼食
おにぎり
やきそば
大根の甘酢漬け
夜食
ツナ野菜サラダ
運動
ステッパー 約30分
今日も普通に仕事だったのですが、朝から上司の調子が悪そうでした。
なので何かあったのか聞いてみたら、痛風が再発したらしく...。
めちゃくちゃ痛そうだったので、早退を勧めました。
上司も僕に負けず劣らず肥満体で、4リットルのウイスキーを1週間で空にする食生活を続けた結果、数年前に痛風に罹ってしまいました。
最近はウイスキーの量を減らしたと言っていましたが、それでも毎日飲んでいるので、痛風になるのも仕方ないと思います。
というか1回痛風になって爆弾抱えてるのに、まだ毎日酒を飲み続けてるって、ぶっちゃけ危機感ないと思うんですがね笑
今回の上司や、身の周りの肥満体の人が病気で入院する場面は、30年近く生きているとよく遭遇します。
そういうのを見ていると、やはり肥満体は痛風だけでなく、糖尿病や心臓病に罹りやすい身体なんだと改めて感じますね。
僕の人生の目標に「100歳まで生きる」というのがあるので、大きな病気に罹る前に適正体重まで落としたいです。
