みなさま、お疲れさまです。2024年5月5,6日の報告です。
帰宅してからうっかり寝てしまいました。
明日から仕事がはじまるため、報告のみで失礼します。
体重80.65kg (前日比＋0.35kg) BMI 31.1
5日朝食
マルチアミノサプリ
５日昼食
蔵王チーズシェッド チーズハンバーグセット
５日夜食
仙台駅内 キッチンみのる
和風おろしハンバーグセット
6日朝食
閖上朝一 海鮮丼
6日昼食
キリンビール工場内のレストラン
デミグラスハンバーグランチセット
6日夜食
プルコギ丼 ご飯120ｇ
チンジャオロース
みそ汁(ほうれん草、厚揚げ)
野菜サラダ
運動
５日 野鳥を探しがてら森の中を散歩 約30分
６日 ポケモンGO散歩 約1時間以上
