みなさま、お疲れさまです。2024年2月5日の報告です。
体重84.70kg (前日比－0.05kg) BMI 32.3
朝食
マルチアミノサプリ
昼食
ご飯 150ｇ
白身魚フリッターの甘酢あんかけ
ウインナーと野菜炒め
たまご焼き
野菜サラダ
夜食
天丼(温玉のせ) ごはん120ｇ
おひたし
運動
ステッパー 約30分
久々に土日2日休み明けの仕事は、逆に頭がぼーっとしていました笑
1月中は日曜日しか休みがなかったのですが、身体が週休1日に慣れてしまっていたのですかね。
とりあえず仕事をやらかすわけにはいかないので、合間にストレッチをして身体をほぐしていました。
ブログを書いている途中で外を見てみたら、いつのまにか結構雪が積もっていました。
これは明日絶対に渋滞するパターンなので、また早めに起きないといけなさそうです。
なんでまた雪が積もるんだよ～(´；ω；｀)
