みなさま、お疲れさまです。2024年1月29日の報告です。 体重84.50kg (前日比＋0.30kg) BMI 32.6 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150ｇきんぴらごぼうからあげ たまご焼き 野菜サラダ 昆布 夜食 ラーメン…