みなさま、お疲れさまです。2024年1月23日の報告です。 体重84.65kg (前日比－0.20kg) BMI 32.7 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150ｇ たまご焼き 肉じゃが 焼き鮭 野菜サラダ 梅干し ふりかけ 夜食 ご…