はちろのダイエットブログ

100kg→60kg以下に減量したい男の奮闘記

2024.1.18 来ないんかいw



みなさま、お疲れさまです。2024年1月18日の報告です。




体重84.80kg (前日比+0.25kg) BMI 32.7





朝食

ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ)

マルチアミノサプリ





昼食

かつ丼 ご飯150g
バジルチキン
おでん

野菜サラダ

 

 

 

夜食

天丼 ご飯120g
おでん

 

 

 

運動

今日は休み

 

 

本当は今日の夕方あたりにステッパーが到着する予定だったのですが、まだ荷物が営業所に届いていないとの電話が...。

せっかく定時ビタビタで帰ってきたのですがね...笑

実はこういうトラブルは初めて

 

営業所の人によると、明日はいるかどうか分からないとの事。

少し遅れてもちゃんと届けばいいのですが、破損とか紛失してるかもと思うと...。

とりあえず無事に届くよう祈ってようと思います。