みなさま、お疲れさまです。2024年1月19日の報告です。
体重84.80kg (前日比±0kg) BMI 32.7
朝食
マルチアミノサプリ
昼食
天丼 ご飯150ｇ
ゆで卵
ショウガの甘酢漬け
野菜サラダ
夜食
カレーライス ご飯150ｇ
野菜サラダ
運動
ステッパー 約30分
今日やっとステッパーが届きました！
昨日の時点で心配していたのですが、無事届いたので一安心。
で、さっそく夜食後に使用してみての感想ですが、結構バランスを取るのが難しいですね。
ただ足踏みするだけなのですが、なるべく姿勢よく歩かないとよろけそうになります。
とりあえずは壁に手を添えて歩いていましたが、これは慣れるまでに時間がかかりそうです。
とはいえ室内で運動できるので蕁麻疹も出ませんし、動画を見ながら動けるので時間も有効活用できるので、いい買い物をしたと思います。
他にも思った事があるのですが、それは追々語っていきますかね。
