みなさま、お疲れさまです。2024年1月17日の報告です。 体重84.55kg (前日比-0.20kg) BMI 32.6 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 かつ丼 ご飯200gメンチカツ大根の千枚漬け 野菜サラダ 夜食 ご飯 120gバジル…
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