みなさま、お疲れさまです。2024年1月18日の報告です。 体重84.80kg (前日比＋0.25kg) BMI 32.7 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 かつ丼 ご飯150ｇバジルチキンおでん 野菜サラダ 夜食 天丼 ご飯120ｇおでん …