みなさま、お疲れさまです。2024年1月16日の報告です。 体重84.75kg (前日比±0kg) BMI 32.7 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150ｇすき煮メンチカツ 焼き鮭 野菜サラダ ふりかけ 夜食 ミニかつ丼 ご飯100…