みなさま、お疲れさまです。2024年1月11日の報告です。 体重84.65kg (前日比－0.1.kg) BMI 32.7 ほぼ変化なしです。 なかなか落ちませんね...。 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150ｇおでん(たまご、ね…