みなさま、お疲れさまです。2024年3月27日の報告です。
体重81.95kg (前日比＋0.40kg) BMI 31.6
朝食
マルチアミノサプリ
昼食
ご飯 150ｇ
天ぷら
メンチカツ
あぶら麩の卵とじ
野菜サラダ
ショウガの甘酢漬け
夜食
ご飯 120ｇ
はるさめ豚キムチ
セリうどん
きんぴらごぼう
運動
ステッパー 約30分
今日はきのうに比べて日差しが暖かく、休憩時間は久々に日向ぼっこをしていました。
やっと寒かった冬も終わり、これから本格的な春になりそうです。
夜は思っていた以上に冷え込んだため、今日は外を歩きませんでした。
しかしあしたの夜からは10℃を超える日が続くため、いろいろ準備していこうと思います。
