みなさま、お疲れさまです。2024年3月17日の報告です。
体重82.65kg (前日比－0.20kg) BMI 31.9
朝食
食べてない
昼食
星さん家のハンバーグ
デミグラスハンバーグランチセット
これにご飯＋みそ汁付き。
ハンバーグ自体が120ｇなのですが、見た目以上に密度が高く、なおかつ肉汁も程よく感じられました。
ごはんも普通もりだったのですが、満足感がとても高かったです。
夜食
カレーライス ご飯150ｇ
カレイの煮付け
野菜サラダ
運動
ステッパー 約30分
きょうは春彼岸ということで、母親とお墓参り＆お買い物でした。
母親が新しく買ってきた線香を今回使用したのですが、いまは平麺みたいな線香があるんですね。
持ちやすくて火もつけやすかったので、意外と理に適っているなぁ、と感心していました。
お墓を拭くために桶に水を入れている途中、おじさん(母親の弟)にばったり遭遇。
向こうはすぐ気づいたらしいですが、おじさんがマスクをしていたため僕は一瞬気付きませんでした笑
いわゆる過疎地域のお墓なので、知り合いとばったり会うことは結構あるんですよね。
その後は閖上朝一にいったり、スーパーで買い物をして帰宅。
愛知にいる姉への贈り物も買ったので、今日は買い物の量が多かったです。
明日からまた仕事。結構仕事が入ってきたので、気を引き締めていこうと思います。
