はちろのダイエットブログ

100kg→60kg以下に減量したい男の奮闘記

2024-03-17から1日間の記事一覧

2024.3.17 春彼岸

みなさま、お疲れさまです。2024年3月17日の報告です。 体重82.65kg (前日比-0.20kg) BMI 31.9 朝食 食べてない 昼食 星さん家のハンバーグデミグラスハンバーグランチセット これにご飯+みそ汁付き。 ハンバーグ自体が120gなのですが、見た目以上に密度…