はちろのダイエットブログ

100kg→60kg以下に減量したい男の奮闘記

2024-02-18から1日間の記事一覧

2024.2.17&18 連日筋肉痛

みなさま、お疲れさまです。2024年2月17,18日の報告です。 17日は帰宅してからすぐ寝てしまったため、2日分まとめての報告です。 体重83.10kg (前日比-0.25kg) BMI 32.1 17日朝食 カロリーメイト フルーツ味 17日昼食 ジャパンミート ハムカツバーガー 手軽…