みなさま、お疲れさまです。2024年3月7日の報告です。
体重82.95kg (前日比＋0.20kg) BMI 32.0
朝食
マルチアミノサプリ
昼食
ご飯 150ｇ
ハンバーグ
ポテトサラダ
目玉焼き
おひたし
野菜サラダ
梅干し
夜食
冷やしうどん
おでん
おひたし
運動
休み
今日は残業で帰りが遅かったため、運動する時間がありませんでした。
残業理由は、上司の痛風の痛みが足の親指にきたらしく、それのとばっちりです。
見ていた感じめちゃくちゃ痛そうなのですが、それで僕が残業しなくてはいけないと思うと...ちょっと複雑ですね笑
とりあえず明日1日頑張れば休みに入るので、もうひと踏ん張りしたいと思います。
