みなさま、お疲れさまです。2024年1月6日の報告です。 体重84.95kg (前日比＋0.15kg) BMI 32.8 少し増えてきました。 たぶん昨日の雑煮うどんがW炭水化物だったからかと...。 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 …