みなさま、お疲れさまです。2024年4月30日の報告です。
体重81.00kg (前日比－0.20kg) BMI 31.2
朝食
マルチアミノサプリ
昼食
五目炊き込みご飯 150ｇ
ほうれん草のお浸し
ランチョンミート
たまご焼き
野菜サラダ
夜食
青のりうどん
ニラもやし炒め
ほうれん草のお浸し
タケノコとフキの煮物
運動
ストレッチ
今日は残業で遅くなってしまったため、軽い報告のみで失礼します。
いまのところ順調に仕事を消化していますが、後工程でトラブルが起きる可能性が高そうなので、あと数日はすこしずつ残業をしていこうかと思っています。
