みなさま、お疲れさまです。2024年5月18日の報告です。
体重80.20kg (前日比－0.40kg) BMI 30.9
朝食
マルチアミノサプリ
昼食
ジャパンミート ハンバーグ弁当
夜食
カニチャーハン 150ｇ
マリネ
もやしの炒め物
運動
ジョギング 約30分
明日は朝一で釣りに行く予定なので、早めに就寝するために短めの報告で失礼します。
今日は初めて2日連続でジョギングを行ったのですが、案外2日目のほうが調子がよかったです。
最近は約3kmを30分以内で走り切っているので、このままのペースで慣れてきたら距離を伸ばしていこうと思いました。
