みなさま、お疲れさまです。2024年5月16日の報告です。
体重80.85kg (前日比＋0.35kg) BMI 31.2
朝食
マルチアミノサプリ
昼食
ご飯 150ｇ
春巻き
エビチリ
ミートボール
もやしの炒め物
たまご焼き
野菜サラダ
しその実の麺つゆ漬け
夜食
ご飯 120ｇ
マーボーナス
サバのトマト煮
野菜サラダ
みそ汁(あぶら麩、キャベツ)
運動
ストレッチ
やっと仕事も定時で帰宅できるようになったので、今日は母の日に食べる予定のデザートを食べました。
毎年あまり母の日というのを意識していなかったのですが、楽天市場を見ていたらおすすめで出てきたため購入。
大福にイチゴの餡がかかったモンブランで、本物のイチゴの酸味を感じてとてもさっぱりしていました。母親もとても気に入ったようで一安心です。
母親にはいつも生活を支えてもらっているので、毎日感謝しないとですね。
今日は夜食後に外を歩こうと思っていたのですが、思っていた以上に雨が強くなってきたためストレッチをしました。
夕方はあまり強くなかったので少し期待していたのですがね...。明日頑張ろうと思います。
