みなさま、お疲れさまです。2023年12月4日の報告です。
体重87.40kg (前日比－0.10kg) BMI 33.7
あまり変わっていません。
変化がないと面白くありませんね...。
朝食
マルチアミノサプリ
昼食
ご飯 150ｇ
ごぼうの甘だれ唐揚げ
たまご焼き
ミートボール
春巻き
野菜サラダ
夜食
ご飯 140ｇ
メバルのマリネ
ポトフ
ふろふき大根
大根の千枚漬け
運動
残業のため休み
朝から機械がうまく動いてくれなくて、結果残業することになってしまいました。
寒さのせいで、電圧が下がってしまったのが原因。
本当は金属加工の工場って、室温を常に24℃前後にキープしていないといけないのです。
しかしうちの会社は電気代をケチって、休みの日はエアコンも機械の電源も落としていく方針でして...。
冬になると工場内が10℃下回るので、週明けに機械の電源をつけると不具合が起こりやすいんです。
とりあえず機械が温まるまで待つしかないのですが、そのせいで午前中いっぱい使ってしまいました。
遅れた分を取り返すため、明日も残業っぽそうです。
仕事初日からテンション下がる～( ；∀；)
