みなさま、お疲れさまです。2023年12月6日の報告です。 体重86.70kg (前日比－0.70kg) BMI 33.4 いきなり結構落ちました。 もうずっとこれくらい痩せ続けてほしいです笑 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 …