みなさま、お疲れさまです。2024年7月26日の報告です。
体重79.35kg (前日比＋0.05kg) BMI 30.6
朝食
無し
昼食
ご飯 150ｇ
こんにゃくの煮物
納豆
とうふサラダ
夜食
ナン 1枚
カレー
モロヘイヤのお浸し
茹でアスパラガス
運動
散歩
本当は今日も図書館で勉強しようと思ったのですが、寝坊してしまい開館時間に間に合わず...。
たぶん行っても席が埋まっているので、おとなしく家で勉強をしていました。
寝坊したのには理由がありまして...。
夜中に鳴っていた雷の音がうるさくて、夜中の3時くらいまで寝付けませんでした泣
いつもは気にせずに眠れるのですが、こういうのって1度気になるとだめなんですよね。
今日は雨も降っておらず静かなので、ぐっすり眠れることを祈ってます笑
