はちろのダイエットブログ

100kg→60kg以下に減量したい男の奮闘記

2024-03-02から1日間の記事一覧

2024.3.1&2日 うっかり

みなさま、お疲れさまです。2024年3月1&2日の報告です。 体重82.75kg (前日比+0.15kg) BMI 31.8 1日朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 1日昼食 いなり 5個エビカツゆでたまご 野菜の煮物 たまご野菜サラダ 1日夜…