みなさま、お疲れさまです。2024年3月1&2日の報告です。 体重82.75kg (前日比+0.15kg) BMI 31.8 1日朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 1日昼食 いなり 5個エビカツゆでたまご 野菜の煮物 たまご野菜サラダ 1日夜…
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