2024.9.2

みなさま、お疲れさまです。2024年9月2日の報告です。 

体重78.70kg (前日比＋0.05kg)　BMI 30.4

朝食＆昼食

サンドイッチ 

夜食 

ご飯　120ｇ

マグロのショウガ焼き

天ぷら

みそ汁(水菜、もやし、揚げ豆腐) 

運動 

ストレッチ