みなさま、お疲れさまです。2024年1月19日の報告です。 体重84.80kg (前日比±0kg) BMI 32.7 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 天丼 ご飯150ｇゆで卵ショウガの甘酢漬け 野菜サラダ 夜食 カレーライス ご飯150ｇ…