みなさま、お疲れさまです。2023年12月17日の報告です。
体重85.35kg (前日比－0.10kg) BMI 32.9
ほんのちょっとだけ落ちました。
山形ドライブではなるべく食べないようにしていたので、そこまで増えなかったのは大きいと思います。
朝食
食べてない
昼食
ご飯 150ｇ
イカウニ
唐揚げ
シャケの塩焼き
夜食
ご飯 150ｇ
野菜なべ
白菜の漬物
運動
ジム 有酸素運動 約50分
今日は朝一釣りに行ってからジムに行こうと思ったのですが、目覚ましの付け忘れで朝10時くらいまでぐっすりでした笑
おかげで目覚めは良かったと言いたいのですが、「仕事ででかいミスをやらかして、怒られてた夢」のせいで最悪の目覚め
夢の中でくらい幸せであってほしいものです笑
そこまでお腹は空いていなかったので、茶の間でスマホをポチポチしたあと、そのままジムへ。
お昼くらいに運動をしたのですが、いい感じに空いていたので快適でした。
その後は少し買い物をしてから帰宅。久々にPS4でゲームをしていました。
釣りにいくと約5000円近く使うので、家でゲームしているのがコスパ的にいいんですけどね...。
やはり行けるなら釣りに行きたいというのが本音です笑
今年は暖冬らしいのですが、やっと宮城県の平野部にも雪が降ってきました。
っていうか今の時点でも結構降っているので、明日たぶん積もりますね...。
月曜で道路に雪が積もると95割渋滞になるので、明日は少し早めに家を出るために早めに寝たいと思います。
というわけで今日はこんな感じで失礼します。
