皆さん、今週もお疲れさまでした。(明日仕事の人は...)
今週はきっちり土日休み。
やはり働いても週5が丁度良いですね。
週休3日だったらもっといいのですが笑
明日は友達とポケモンGOで、午前中歩き回ることになりました。
近くの公園で、僕の大好きなポケモン「デデンネ」が大量発生しているらしいので、いっぱい捕まえようと思います>o'ω'o<～
結構大きな公園なので、総合すると結構歩くことになりそうです。
もしかしたら夜の運動は、体力が尽きているかも笑
ちなみに午後からは宅配便が来るので、家で待機です。
本当は今日届くはずだったのですが、帰りが遅くなってしまったので、配達員さんには謝罪しかない...(>_<)
宅配BOXも、玄関に置く場所がないので、ちゃんと整理整頓しないとですね。
他の人と釣りをすると、自分の釣りと比較できるので、結構ありがたいんですよね。
今回行くところは、言うなれば「国産サーモン」が釣れる場所なので、頑張って刺身サイズを狙おうと思います笑
ちなみに「国産サーモン」とは大きいニジマスのことです。
県によって「メイプルサーモン」や「ヤシオマス」といったご当地サーモンが出荷されています。
通販サイトで売っているので、気になる人はぜひ食べてみてください。
なんで僕はご当地サーモンのPRしてるんだ？σ(・ω・*)
体重 91.50kg (前日比－0.85kg) BMI 35.3
体内の水分が抜けたおかげか、しっかり減量しました。
やはり塩分は敵...！
朝食
マルチアミノサプリ
昼食
ご飯 150ｇ
春雨炒め
大根の煮物
野菜サラダ
ショウガの佃煮
梅干し
夜食
食パン 1枚
ポテトとトマトソースのチーズ焼き
オニオンスープ
野菜サラダ
食後のデザート
焼き芋(1/4カット)(写真撮り忘れた)(コーナーで差を付けろ)
運動
ウォーキング 約35分
実は今日、仕事で遅くなったのではなくて...。
会社でルアーの塗装をしていました笑
そろそろハロウィンなので、ハロウィンっぽいものを塗ってみたのですが、可愛くないですか？
カラー名は「不作のジャック・オー・ランタン」です笑
本当は散歩に行くべきなんでしょうが、これも趣味なので多めに見てください...(；Д；)
そして夜食後は昨日に引き続き、手のひら前向きウォーキング法で歩きました。
きょうも肩の調子がいまいちだったので、これで明日マシになっていればありがたいです。
そういえば最近、キンモクセイの香りがしなくなりました。
もうあの香りを嗅げるのは来年なんですね。とはいえモイストポプリを作っていたので、数週間後に楽しめますが...。
北海道の峠では既に雪が降っているらしいですし、そろそろ冬も近づいていますね。
寒い日はさすがにジムに行きたいなぁ;o’ω’o)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
