今日は午前中は調子よかったのですが、午後から喉が痛くなりまして...。
たぶん風邪を引いたかもしれません
世間はハロウィンでわいわいやっているのに、こういう時に病に罹るとちょっと疎外感がありますね...。
とりあえず家に帰って速攻イソジンでうがいをして、葛根湯を飲んだのですが...。
悪化すると後に響くので、今日は運動はおやすみします。
ここ数年は病気に罹っていなかったのですが、無念です。
そういえば家に大根があったので、ハチミツに漬けて食べてみようと思います。
いままでやってみようと思っていたのですが、ちょうどいい機会です。
案外ライフハックって、試してみようと思ってたけど忘れてること、多いですよね
体重 90.65kg(前日比－0.75kg) BMI 35.0
きのう大きいのが出たので、いい感じに落ちました。
やはり夜更かしとかすると、身体がおかしくなるんですかね...。
ちなみに今週末も夜に釣り行く予定ですが、風邪が長引いたら厳しいですねぇ
朝食
マルチアミノサプリ
昼食
ご飯 150ｇ
あじフライ
たまご焼き
ロールはくさい
野菜サラダ
ショウガの佃煮
夜食
ご飯 150ｇ
すき焼き風煮込み
なめこおろしinわかめ
みそ汁(なめこ、わかめ、ねぎ)
運動
風邪を引いた(かもしれない)ので休み
「体調管理は大事」って言いますけど、風邪を引く時は引きますよね。
とりあえず今日は安静にして、明日に備えようと思います。
