2024.9.19

みなさま、お疲れさまです。2024年9月19日の報告です。

今週末は学科試験の勉強に専念したいので、報告のみで失礼します。 

体重78.40kg (前日比－0.05kg)　BMI 30.2

朝食  

クリームパン

麦茶

昼食 

ベーコンチーズパン 

夜食 

焼きそば 

運動 

筋トレ