みなさま、お疲れさまです。2024年5月9日の報告です。
体重80.60kg (前日比-0.30kg) BMI 31.1
朝食
マルチアミノサプリ
昼食
ご飯 150g
ハンバーグ
たまご焼き
お煮付け
しその実の麺つゆ漬け
野菜サラダ
夜食
ご飯 120g
肉炒め
お煮付け
ほうれん草のお浸し
みそ汁(ほうれん草、わかめ)
運動
ストレッチ
今日はなんにもないすばらしい1日だった...。
たまには何も考えないで過ごす日があってもいいはずです笑