はちろのダイエットブログ

100kg→60kg以下に減量したい男の奮闘記

2024-05-08から1日間の記事一覧

2024.5.8 砂砂砂

みなさま、お疲れさまです。2024年5月8日の報告です。 体重80.90kg (前日比±0.00kg) BMI 31.2 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 おにぎり(梅干し+しその実)焼うどん 夜食 ご飯マグロのバター焼きお煮付け みそ…