みなさま、お疲れさまです。2024年4月4日の報告です。 体重81.80kg (前日比＋0.05kg) BMI 31.6 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150ｇチキンカツ目玉焼き 大根と人参の煮物 わかめの天ぷら 野菜サラダ 梅…