みなさま、お疲れさまです。2024年1月21日の報告です。
体重85.05kg (前日比＋0.55kg) BMI 32.8
朝に測定するのを忘れていたので、風呂上り後の体重です。
まじで落ちないなぁ...。
朝食
お昼と兼用
昼食
めしの半田屋
めし並
ハーフ豚汁
ささみフライ
ねばねば
宮城のローカル飲食店、めしの半田屋で朝昼兼用しました。
おかずを１品ずつ選べて、なおかつ6~700円くらいで済むのでコスパは良いです。
ちなみに学生時代は腹いっぱい食べても500円少し超えるくらいで済んでいたので、まじで頭が上がらないです笑
夜食
ご飯 120ｇ
ホタテフライ
チキンカツ
野菜サラダ
みそ汁(えのき、わかめ)
運動
少し足を痛めたので、大事を取って休み
ちなみに朝、階段を降りる際に寝ぼけて足をひねりました笑
朝５時半に目が覚めた瞬間、屋根に当たる雨音で”今日は釣り、無理だ笑”と察しました。
1時間の降水量が3~4mmくらいだったので「たいして降らないでしょ」と思っていたしたが、実際は結構強いのですね。
今後の判断材料にしていこうと思います。
というわけで、その後2度寝をかましたため午前中はほぼ睡眠。
本格的に活動したのは午前11時からでした。
今日は釣り用のバッカンを改造するため、買い物に出かけたり家に引きこもっていました。
1日(というか午後ですけど)作業に勤しんでいたおかげで、いい感じにグレードアップできました。
黙々と作業していたせいで1日が一瞬で終わっちゃいましたけどね...。
また明日から6連勤です。切り替えて頑張っていきましょう。
