みなさま、お疲れさまです。2023年11月3日の報告です。
体重90.05kg (前日比＋0.15kg) BMI 34.7
おかえり90kg代( ；∀；)
ただ誤差の範囲なので、問題ないでしょう。
朝食
マルチアミノサプリ
ローソン メロンパン
朝6時にプロテイン、釣り場9時についてからメロンパンを食べました。
ちなみにクッキー部分はサクサク派です笑
昼食
タンドリーチキンとメンチカツ弁当
前日にスーパーで購入していました。
外食するよりは安上がりなので、重宝しています。
夜食
道の駅三滝堂 メイプルメロンパン
中にメイプルシロップとホイップクリームが入っています。
本当は幸楽苑のラーメンが食べたかったけど我慢です…ヽ(；∇；)ノ
運動
１日中釣りのため、休み
喉の調子も完全によくなったため、１日中釣りをしました。
１日通して釣りをすると、糖分が足りなくて頭がボーっとしてくるんですよね。
ですので今回は当分摂取のため(言い訳～)、メロンパンを２回も食べました。
おかげで事故もなく、無事帰宅です笑
家に帰ってからすぐに魚を捌いたため、今日のブログ更新がこの時間になってしまいました。
いまもの凄い目がシパシパします。
明日は友達とポケモンGOをやりに行く予定です。数週間前のデデンネリベンジ！
今回は大量発生の場所、変わってなければいいなぁ...。
