連休明けの仕事は失敗続き。
挽回できるミスではあったのですが、初日からやらかすと引きずりそうで怖いです。
やはり3連休だと少しボケが回ってしまうので、気を引き締めていこうと思います。
そういえばいつの間にか、明日で10月も終わりなんですね。
途中とても寒かった日もありますが、それでも例年に比べて暖かくかんじます。
その影響で、会社の休憩室にカメムシが大量発生しているんですよ。
お昼ご飯を食べ終わって、ゆっくりコーヒータイムを嗜んでいると、いきなり重低音の羽音...。
窓を見ると、網戸にカメムシが5～6匹ついているのが当たり前みたいになっています。
去年も多かったんですけどね...。比にならないくらい多い...。
不思議に思って少し調べてみたのですが、なにやら農林水産省から「カメムシ注意報」が発令中らしいです。
大量発生の理由は、夏場天気が良すぎたために、カメムシのエサとなる「スギ」や「ヒノキ」の実が多かったからとのこと。
で、5～8月に産卵して孵化した子供が、秋に大量発生したらしいです。
いや。網戸に付いてるくらいならいいんですけど...。
服の中や布団の間に付いていた場合に、あの匂いが付いてしまうのは大問題です。
対策使用にも、匂いを出さずに駆除するのが難しいんですよね。あいつ。
これはもう寒くなるのを待つしかなさそうです。
でもこれ以上寒くなるのも嫌だなぁ笑
体重 91.40kg (前日比＋0.45kg) BMI 35.3
少し増えました。
昨日食べたソバは消化が悪いので、そのせいもあると思いますが…
連休中は大きいのが出ていないので、それが1番の原因かもしれません。
朝食
マルチアミノサプリ
昼食
ムール貝ご飯 150g
大根の煮物
ハンバーグ
たまご焼き
野菜サラダ
夜食
ご飯 150ｇ
メバルのマリネ
ムール貝のみそ汁
ロールはくさい
蒸しほや
運動
ポケモンGO散歩 約30分
ウォーキング 約35分
ポケモンGO散歩はいつも通り。
さいきん、相棒ポケモンに成りすました「ゾロア」というポケモンにイライラしながらプレイしています笑
本当はデデンネだけ集めたいのですがね...。最近はこういう仕様なので仕方ないと割り切っています(`A´)
食後のウォーキングは、アップダウンが激しいコースを選択。
ここ最近ちょっと怠惰気味だったので、自分に鞭を打ちました笑
とはいえ、散歩をした日はアップダウンの激しいコースを歩くようにしたいです。
運動負荷が高いので、身体を動かした感が半端なくて気持ちいいんですよね。
たぶんランナーズハイみたいなもんだと思っています。
明日で10月も終わりなので、そろそろ月一報告会をしないとです。
最終日で一気に痩せるわけありませんが、悪あがきくらいはしてみましょうかね(｡-∀-) ﾆﾋ
