みなさま、お疲れさまです。2023年12月28日の報告です。
体重85.65kg (前日比＋0.70kg) BMI 33.0
プロテインを飲んだ後に測定しました。
とはいえやはり前日食べすぎたせいか、増えてしまいましたね。
朝食
マルチアミノサプリ
昼食
夜食
ジャパンミート のりコロ弁当
みそ汁(油揚げ、ねぎ、はくさい)
運動
なし
今日は今年最後の釣り納めに行きました。
今年の年末年始は暖かくなると聞いていたのですが、さすがに山の上は寒すぎましたね笑
さらに風も強かったため、指が千切れそうになりながら釣りをしていました。
最初はなかなかパターンを掴めなかったのですが、途中でコンスタントに釣れるようになり、その後は飽きない程度に釣り続ける事ができました。
釣りはじめは1月1日にまた郡山へ行くか、2日に近場で済ませるか悩み中です。
正月三が日は道路自体空いているので、郡山に行くとしても下道で往復いけそうではあるのですが...。
近くになったらまた考えようと思います。
