みなさま、お疲れさまです。2024年3月8日の報告です。 体重82.90kg (前日比－0.05kg) BMI 32.0 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 焼きそばおにぎり(昆布) 夜食 炊き込みごはん 120ｇほやのバターソテークリーム…