みなさま、お疲れさまです。2024年7月30日の報告です。
体重79.10kg (前日比－0.40kg) BMI 30.5
朝食
カカオニブハニートースト
牛乳
昼食
松屋 うまトマバーグ定食
夜食
ご飯 120ｇ
カツオのたたきサラダ
きゅうりとオクラの酢の物
みそ汁(ニラ)
運動
ポケモンGO散歩 約1時間
今日は町中の図書館で、1日勉強をしていました。
親の職場から歩いて15分程度の場所にある図書館で、昔はよく高校受験や資格勉強でお世話になっていました。
ある程度距離があり、移動がてら軽い運動ができたので、序盤の勉強の入りは良かったように思います。
また途中の小休憩の合間に、図書館の周りを歩いてリフレッシュできたのも良かったです。
勉強が終わった後は、厳選したいポケモンが大量発生する日だったので、帰宅がてら街中を散歩。
個体値MAXとバトル用をGETできたので、今日は満足できました笑
