みなさま、お疲れさまです。2024年4月22日の報告です。 体重81.80kg (前日比＋0.60kg) BMI 31.6 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150ｇチキンカツひじきの煮物 たまご焼き 焼き鮭 野菜サラダ 夜食 ご飯 1…