みなさま、お疲れさまです。2024年3月26日の報告です。 体重81.55kg (前日比-0.85kg) BMI 31.5 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150gハンバーグおでん たまご焼き 野菜サラダ ふきのとう味噌 夜食 セリ…
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