みなさま、お疲れさまです。2024年2月21日の報告です。 体重83.55kg (前日比＋0.2kg) BMI 32.2 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150ｇメンチカツ目玉焼き ほうれん草とウインナーの炒め物 野菜サラダ 梅…