みなさま、お疲れさまです。2023年12月26日の報告です。 体重85.35kg (前日比－0.40kg) BMI 32.9 少し落ちました。 たぶんもう少し落ちるはずなのですが...。 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150ｇから…