みなさま、お疲れさまです。2023年12月14日の報告です。 体重85.65kg (前日比－0.35kg) BMI 33.0 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150ｇたまご焼き切昆布の煮物 カキフライ 野菜サラダ 梅干し 夜食 ご飯 …