みなさま、お疲れさまです。2024年4月3日の報告です。 体重81.75kg (前日比+0.10kg) BMI 31.5 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150gコロッケたまご焼き 茎わかめとベーコンの炒め物 野菜サラダ 梅干し …
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