みなさま、お疲れさまです。2024年4月1日の報告です。 体重81.85kg (前日比+0.00kg) BMI 31.6 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150gコロッケ切り干し大根 目玉焼き 野菜サラダ 梅干し 夜食 月見めかぶ…
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