みなさま、お疲れさまです。2024年3月21日の報告です。 体重82.10kg (前日比＋0.20kg) BMI 31.7 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150ｇ野菜とウインナーのトマトソース煮メンチカツ たまご焼き ほうれん…