みなさま、お疲れさまです。2023年12月18日の報告です。 体重85.50kg (前日比＋0.15kg) BMI 33.0 少し増えました。 誤差範囲なので経過観察でいきましょう。 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150ｇきんぴ…